Гайд: как выбрать СИЗ для защиты слуха и какие болезни могут быть без них

09.07.2026

Главная задача СИЗ слуха — снизить шум до безопасного уровня, но не “выключить” работника из рабочей среды. Ошибка в выборе может привести не только к потере слуха, но и к росту травматизма: человек перестает слышать сигналы, команды, приближение техники или аварийные предупреждения.

1. Какие СИЗ органов слуха бывают

СИЗ слуха делятся на три основные группы:

Вид СИЗ	Как работают	Где применяются
Беруши	Вставляются в слуховой канал и снижают шум изнутри	Производство, цеха, стройка, длительные смены, жаркие помещения
Противошумные наушники	Закрывают ухо снаружи чашками с шумопоглощающим материалом	Стройка, цеха, склады, работа с инструментом и техникой
Активные системы защиты слуха	Подавляют опасный шум, но позволяют слышать речь и сигналы	Авиация, охрана, стрельбища, производства с переменным шумом

Универсального варианта нет. Беруши могут давать высокий уровень защиты, но требуют правильной установки. Наушники проще использовать, но их эффективность снижается, если мешают очки, каска, волосы или капюшон. Активные системы удобны для коммуникации, но стоят дороже и требуют обслуживания.

2. Чем беруши отличаются от противошумных наушников

Беруши

Беруши вставляются в слуховой канал и создают плотный барьер для шума.

Плюсы:

компактные;
легкие;
не мешают каске и щитку;
удобны в жарких помещениях;
могут обеспечивать высокий уровень шумоподавления;
подходят для длительного ношения.

Минусы:

эффективность сильно зависит от правильной установки;
одноразовые модели нужно регулярно менять;
многоразовые требуют очистки;
не всем комфортно носить вставные СИЗ;
грязные руки при установке повышают риск раздражения и инфекций уха.

Беруши особенно полезны при постоянном производственном шуме, например в металлургии, деревообработке, на компрессорных участках, в машинных залах.

Противошумные наушники

Наушники закрывают ухо снаружи и снижают шум за счет чашек, амбушюр и звукопоглощающего наполнителя.

Плюсы:

проще надевать и снимать;
легче контролировать наличие СИЗ у работника;
подходят для кратковременных шумных операций;
удобны при грязных руках;
можно использовать модели с креплением на каску;
есть варианты с радиосвязью и активной защитой.

Минусы:

могут быть жаркими;
при длительной смене могут давить на голову;
эффективность падает из-за зазоров;
дужки очков, капюшон или ремни респиратора могут нарушить прилегание;
хуже подходят для некоторых тесных рабочих зон.

Наушники часто выбирают для строительства, работы с пневмоинструментом, пиления, шлифовки, обслуживания техники и участков с переменным шумом.

3. Какие болезни и последствия бывают без защиты слуха

Шум опасен тем, что повреждение слуха часто развивается постепенно. Работник может долго не замечать проблему, пока снижение слуха не станет необратимым.

Основные последствия:

Последствие	Что происходит
Профессиональная тугоухость	Постепенное необратимое снижение слуха из-за длительного шума
Нейросенсорная потеря слуха	Повреждение внутреннего уха или слухового нерва
Тиннитус	Постоянный звон, писк, гул или шум в ушах
Акустическая травма	Резкое повреждение слуха после очень громкого звука или взрыва
Гиперакузия	Повышенная болезненная чувствительность к обычным звукам
Головные боли	Возникают из-за постоянной шумовой нагрузки
Утомляемость	Работник быстрее устает и хуже концентрируется
Нарушения сна	После шумной смены организму сложнее восстановиться
Раздражительность и стресс	Шум действует как постоянный стрессовый фактор
Повышение давления	Длительный шум может усиливать нагрузку на сердечно-сосудистую систему
Рост травматизма	Из-за усталости, снижения внимания и плохой слышимости сигналов

Особенно опасен импульсный шум: удары металла, выстрелы, взрывы, работа прессов, отбойных молотков и пневмоинструмента. Даже кратковременный громкий звук может вызвать острую акустическую травму.

4. Что будет, если выбрать СИЗ слуха неправильно

Неправильный выбор может быть почти таким же опасным, как отсутствие защиты.

Если защита слишком слабая

шум продолжает повреждать слух;
развивается профессиональная тугоухость;
появляется шум в ушах;
повышается утомляемость;
работник быстрее теряет концентрацию;
растет риск ошибок и травм.

Если защита слишком сильная

работник не слышит команды;
не замечает сигналы оборудования;
хуже ориентируется в рабочей зоне;
может не услышать погрузчик, кран, транспорт или аварийную сирену;
снижается качество коммуникации в бригаде.

Правильная защита должна снижать шум до безопасного уровня, но сохранять возможность слышать важные сигналы.

5. Какие нормы учитывать

При выборе СИЗ слуха ориентируются на результаты оценки условий труда, производственный контроль, замеры шума и требования охраны труда.

Важные документы и ориентиры:

ТР ТС 019/2011 «О безопасности средств индивидуальной защиты»;
ГОСТы и стандарты на противошумные СИЗ;
санитарные нормы по уровню шума на рабочих местах;
результаты СОУТ;
инструкции производителя;
маркировка SNR, NRR или H/M/L.

Общий практический ориентир: при длительном воздействии шума около 80–85 дБА и выше уже нужно оценивать риск для слуха и применять меры защиты.

6. Что такое SNR, NRR и H/M/L

При выборе берушей и наушников важно смотреть на показатель шумоподавления.

Показатель	Что означает
SNR	Средний показатель снижения шума, часто используется в европейской системе
NRR	Показатель шумоподавления, распространенный в американской системе
H/M/L	Эффективность защиты на высоких, средних и низких частотах

Например, если уровень шума на рабочем месте составляет 100 дБА, а СИЗ имеет SNR 25 дБ, теоретически уровень воздействия может снизиться примерно до 75 дБА. Но на практике реальная защита зависит от посадки, размера, состояния СИЗ и дисциплины работника.

Поэтому нельзя выбирать СИЗ только по цифре на упаковке. Нужно учитывать условия работы.

7. Как подобрать уровень защиты

Цель — снизить шум примерно до безопасного диапазона, но не создать избыточную изоляцию.

Уровень шума	Что рассматривать
80–85 дБА	Оценка риска, легкая защита при длительном воздействии
85–95 дБА	Беруши или наушники средней защиты
95–105 дБА	СИЗ с высоким SNR, возможны активные модели
Выше 105 дБА	Усиленная защита, иногда беруши + наушники
Импульсный шум	Специализированные СИЗ, активные системы, двойная защита

Важно: не всегда нужно выбирать максимальный SNR. Избыточное шумоподавление может ухудшить восприятие сигналов опасности.

Как влияет длительность воздействия шума

Чем дольше человек работает в шумной зоне, тем выше риск повреждения слуха.

Например:

кратковременное воздействие умеренного шума может быть допустимым;
восьмичасовая смена при высоком уровне шума уже требует защиты;
при 10–12-часовых сменах требования к защите становятся выше;
импульсный шум опасен даже при коротком воздействии.

Если работник находится в шуме не всю смену, а только периодически, это тоже нужно учитывать. Иногда удобнее использовать наушники, которые легко надеть на время шумной операции. А при постоянном шуме беруши могут быть комфортнее.

8. Материалы берушей и наушников

Материал влияет на комфорт, гигиену, срок службы и уровень защиты.

Пенополиуретановые беруши

Мягкие одноразовые беруши, которые сжимаются пальцами и расширяются в слуховом канале.

Подходят для:

длительного шума;
цехов;
строительства;
сменной работы;
одноразового применения.

Плюсы: мягкие, недорогие, хорошо прилегают.
Минусы: требуют правильной установки, нельзя использовать грязными руками.

Силиконовые беруши

Бывают многоразовыми или формуемыми.

Подходят для:

многократного применения;
влажной среды;
работников, которым неудобны пенные беруши.

Плюсы: долговечнее, легче очищаются.
Минусы: требуют регулярной гигиены, могут хуже подходить по анатомии.

Термопластичные и индивидуальные беруши

Изготавливаются с учетом формы слухового канала или имеют более точную посадку.

Подходят для:

постоянной работы в шуме;
высоких требований к комфорту;
предприятий, где важно стабильное применение СИЗ.

Плюсы: комфорт, стабильная посадка.
Минусы: выше цена.

Материалы наушников

В наушниках применяются:

акустическая пена;
многослойные шумопоглощающие материалы;
мягкие амбушюры;
пластиковые или диэлектрические элементы;
металлические или пластиковые оголовья;
герметизирующие кольца.

Амбушюры должны оставаться мягкими и плотно прилегать к голове. Если они потрескались, затвердели или деформировались, защита снижается.

9. Когда нужны активные наушники

Активные наушники используют электронику: они подавляют вредный шум, но позволяют слышать речь, команды и предупреждающие сигналы.

Они полезны, если:

шум переменный;
есть импульсные громкие звуки;
работникам нужно общаться;
важны радиосвязь и координация;
нельзя полностью изолировать человека от среды;
есть риск внезапного громкого шума.

Примеры применения:

авиация;
стрельбища;
охрана;
дорожные работы;
крупные производственные площадки;
ремонтные бригады;
работа рядом с техникой.

Минусы активных систем: цена, необходимость батарей или аккумуляторов, более сложное обслуживание.

10. Когда нужна двойная защита: беруши + наушники

Двойную защиту применяют при очень высоком шуме, когда одного средства недостаточно.

Она может понадобиться:

при шуме выше 105 дБА;
в авиации;
при работе с отбойными молотками;
на штамповке;
при испытаниях оборудования;
возле турбин и мощных компрессоров;
при взрывных и импульсных шумах.

Важно: сочетание берушей и наушников не складывает защиту напрямую. Обычно дополнительный эффект составляет примерно 5–10 дБ. При этом работник может хуже слышать сигналы, поэтому нужно продумать визуальные предупреждения, радиосвязь или световую сигнализацию.

11. Совместимость с другими СИЗ

СИЗ слуха часто используются вместе с:

каской;
защитными очками;
лицевым щитком;
респиратором;
сварочной маской;
капюшоном;
сигнальной одеждой.

Проблема в том, что другие СИЗ могут нарушать герметичность.

Например:

дужки очков создают зазор под амбушюрами;
ремни респиратора мешают плотному прилеганию наушников;
капюшон снижает эффективность чашек;
каска может быть несовместима с креплением наушников.

Перед закупкой партии нужно проверять не только сами наушники или беруши, а весь комплект СИЗ на реальном рабочем месте.

12. Где применяются СИЗ слуха

Отрасль	Тип шума	Что чаще применяют
Строительство	Импульсный, переменный	Наушники, беруши, двойная защита
Металлургия	Постоянный высокий шум	Беруши с высоким SNR, наушники
Машиностроение	Станки, прессы, инструмент	Беруши, наушники, активные модели
Авиация	Очень высокий шум, нужна связь	Активные наушники, двойная защита
Энергетика	Турбины, компрессоры	Наушники, беруши, модели с касочным креплением
Деревообработка	Пилы, станки, вытяжка	Беруши или наушники средней/высокой защиты
Логистика и склады	Техника, погрузчики	Наушники с сохранением слышимости сигналов
Стрельбища и охрана	Импульсный шум	Активные наушники

13. Частые ошибки при выборе СИЗ слуха

Выбирать максимальный SNR “на всякий случай”.
Это может привести к избыточной изоляции и риску травм.
Не проводить замеры шума.
Без данных невозможно понять, какая защита нужна.
Покупать одни СИЗ для всех участков.
На разных рабочих местах может быть разный шум.
Не учитывать очки, каски и респираторы.
Они могут нарушить прилегание наушников.
Не обучать установке берушей.
Неправильно вставленные беруши могут потерять значительную часть эффективности.
Не менять амбушюры наушников.
Изношенные амбушюры хуже прилегают и пропускают шум.
Использовать грязные многоразовые беруши.
Это риск раздражения, воспаления и инфекций уха.
Снимать СИЗ “на минуту” в шумной зоне.
Кратковременное снятие резко снижает общую защиту за смену.

14. Как правильно использовать беруши

Для пенополиуретановых берушей порядок обычно такой:

Чистыми руками скатать берушу в тонкий цилиндр.
Свободной рукой слегка оттянуть ухо вверх и назад.
Вставить берушу в слуховой канал.
Удерживать несколько секунд, пока она расширится.
Проверить, что беруша сидит плотно и не выпадает.

Если беруша торчит наружу слишком сильно, скорее всего, она установлена неправильно.

15. Как правильно использовать противошумные наушники

Основные правила:

Чашки должны полностью закрывать уши.
Амбушюры должны плотно прилегать к голове.
Оголовье нужно отрегулировать по размеру.
Волосы, капюшон, дужки очков и ремни не должны создавать зазоры.
Нельзя носить наушники на затылке или приоткрывать одну чашку.
Поврежденные амбушюры нужно менять.
В шумной зоне наушники нельзя снимать без необходимости.

16. Чек-лист выбора СИЗ слуха

Перед закупкой проверьте:

Есть результаты замеров шума.
Известен уровень шума в дБА.
Понятно, шум постоянный, переменный или импульсный.
Учтена длительность воздействия за смену.
Определен нужный уровень SNR/NRR.
Нет избыточного шумоподавления.
Проверена необходимость слышать речь и сигналы.
Выбран тип СИЗ: беруши, наушники или активная система.
Проверена совместимость с каской, очками и респиратором.
Проведена примерка.
Работники обучены правильному применению.
Есть сертификаты и маркировка.
Организована замена одноразовых берушей и амбушюр.
Назначен порядок хранения и ухода.

Краткая таблица выбора

Условия работы	Что выбрать
Постоянный шум в цехе	Беруши или наушники со средним/высоким SNR
Жаркое помещение	Беруши
Грязные руки, частое снятие/надевание	Наушники
Работа в каске	Наушники с креплением на каску или беруши
Нужно слышать команды	Активные наушники или СИЗ с фильтрацией речи
Очень высокий шум	Беруши + наушники
Импульсный шум	Активные или специализированные СИЗ
Работа с очками/респиратором	Проверить прилегание наушников или выбрать беруши
Долгая смена	Максимально комфортные беруши или легкие наушники

Итог

СИЗ органов слуха нужно выбирать по реальному уровню шума, длительности воздействия, типу шума, условиям работы и необходимости коммуникации. Беруши дают высокую защиту при правильной установке, наушники проще контролировать и использовать, активные системы помогают сохранять слышимость речи и сигналов.

Если не использовать защиту слуха или выбрать ее неправильно, возможны профессиональная тугоухость, нейросенсорная потеря слуха, тиннитус, акустическая травма, головные боли, усталость, стресс, снижение концентрации и рост производственного травматизма. Правильно подобранные СИЗ слуха — это не формальность, а важная часть системы охраны труда.

Вернуться к списку новостей и акций